Tips Mengatasi Rasa Nyeri Saat Haid

Setiap wanita pastinya akan mengalami mentruasi dan pastinya tidak terlepas dari ra nyeri saat haid. Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda untuk mengatasi rasa sakit itu.

1. Kompreslah bagian yang dirasakan sakit dengati menggunakan botol berisi air hangar.

2. Usap-usap secara perlahan bagian perut ataupun pinggang.

3. Minumlah minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi.

4. Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

5. Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Hal tersebut dapat membantu relaksasi.

6. Mandi air hangar, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri.

8. Tidurlah yang cukup serta olahraga teratur (termasuk banyak jalan). Selain mengurangi stres, olahraga juga dapat meningkatkan produksi endorfin otak, penawar rasa sakit alami dalam tubuh.

9. Sebuah terapi alternatif, yaitu visualisasi, dapat membantu mengurangi nyeri haid.

10.Pijatan yang ringan dan melingkar dengan menggunakan telunjuk pada perut bagian bawah akan membantu mengurangi nyeri haid.

11. Mendengarkan musik, membaca buku atau menonton film juga dapat menolong anda yang mengalami nyeri saat haid.

Semoga sedikit tips ini bisa membantu anda. Silahkan mencoba dan Semoga bermaanfaat bagi Anda. . . .

readmore »»  

Tips Memilih Jilbab Sesuai Bentuk Wajah

Bingung memilih jilbab untuk dikenakan sehari-hari? Mana ya yang sesuai dengan Anda, dan yang nyaman digunakan? jariusil punya tips khusus untuk Anda yang ingin tampil cantik dengan jilbab. Trik khususnya hanya satu, sesuaikan dengan bentuk wajah Anda.

1. Wajah Bulat

Untuk Anda yang memiliki wajah bulat, siasati jilbab dengan undercaps yang mudah ditemukan di pasaran. Ekor kuda rambut Anda jika panjang, kemudian gunakan undercaps, jangan dicepol atau dikonde karena akan memberikan kesan kepala Anda bulat. Ikat jilbab, kemudian di bagian pipi bisa ditarik sampai separuh bagian pipi tertutup. Pastikan juga Anda kerasa nyaman dan tidak sesak ya. Berikutnya Anda bisa memasukkan sisa jilbab atau menghiasnya dengan bros.

2. Wajah Lonjong atau Panjang

Untuk Anda yang berwajah lonjong atau panjang, Turkish style adalah yang paling pas dikenakan, karena akan memberikan kesan penuh dan lebih padat bagi wajah yang panjang. Anda boleh menggelung rambut Anda agar bentuk kepala Anda lebih bagus dan seimbang dengan wajah.

3. Wajah Persegi

Untuk Anda yang berwajah persegi sebaiknya gunakan jilbab rounded shape yang akan membingkai wajah menjadi lebih lembut dan menghilangkan garis-garis tajamnya. Hindari menggunakan warna-warna keras dan menyolok. Gunakan warna soft atau layer sehingga wajah terlihat lebih full.

4. Wajah Oval

Bagi Anda yang berwajah oval, Anda bebas menggunakan berbagai macam style jilbab. Tinggal Anda padukan saja mana yang pas dengan warna kulit dan baju Anda. Sekejap Anda akan menjadi lebih anggun dan manis.

5. TIPS UMUM:

Sebaiknya pilih jilbab yang berbahan katun asli sehingga nyaman dan tidak panas saat dikenakan. Terlebih jilbab berbahan katun akan membantu kulit kepala dan rambut agar tetap bernafas lega.

Termasuk wajah yang manakah Anda??? Silahkan praktekkan dan Selamat mencoba....................

readmore »»  

Tips Cantik Tanpa Make Up

 

Bagi para wanita pasti make up menjadi salah satu bagian hidup  mereka. Make up bagi wanita sangat penting karena dengan make up wanita pasti akan lebih PD. Wanita tanpa make up bagaikan sayur tanpa garam,walaupun ada sebagian wanita yang PD tanpa make up. Ada beberapa tips cantik tanpa make up ,antara lain:

1. Tidur berkualitas
Langkah pertama sekaligus yang terpenting agar selalu cantik tanpa make up adalah tidur berkualitas. Karena, tidur nyenyak delapan jam sehari mampu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di area mata.

Tapi jangan terlalu tidur yang berlebihan ya karena tidak bagus juga untuk kesehatan.

2. Air dingin
Selain tidur yang cukup, mengompres mata dengan air dingin juga ampuh mengurangi lingkaran hitam dan bengkak. Agar tampak segar sepanjang hari, cobalah menyemprotkan air dingin pada wajah di pagi hari atau kapanpun Anda mau.

3. Perawatan
Agar terlihat cantik tanpa make up, kulit wajah harus terlihat cerah dan bersinar. Karenanya, rajin-rajinlah merawat kulit dengan melakukan peeling seminggu sekali dan selalu memakai cleanser sebelum mengoleskan pelembab wajah. Selain itu, jangan malas membersihkan muka sebelum tidur dan hilangkan komedo serta pori-pori besar di wajah, ya.

4. Minum
Minumlah air dalam jumlah yang cukup agar kulit tetap lembab dan lembut. Para ahli sangat menyarankan hal ini karena mengonsumsi air putih mampu menghilangkan racun dalam tubuh dan membuat Anda tampak lebih muda.

5. Tabir surya
Usapkan tabir surya, meskipun wajah Anda tidak akan dipulas make up. Sinar matahari sangat berbahaya karena bisa membuat kulit keriput dan tampak lebih tua. Anda juga bisa mengenakan kacamata hitam jika sedang berada di luar ruangan untuk mencegah 'jahatnya' sinar matahari pada kulit.

6. Bentuk elemen wajah
Perhatikan bentuk pada elemen wajah Anda. Alis mata yang rapi, bulu mata lentik, dan bibir tak pecah-pecah bisa membuat tampilan cantik menawan.

7. Rambut
Percayalah, rambut yang tertata rapi pasti menambah kecantikan, meskipun wajah Anda tanpa make up.

Mungkin itu tips atau beberapa langkah sederhana tadi bisa anda coba.

readmore »»